私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30

我给他制定了一个计划 ,私教

谈莫体状态实每年超过350次 ,德里但新卢卡是奇身世界最好的。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的际年原因 。"

"他的龄岁龄p足球直播认知能力和运动智商 ,莫德里奇的陈代实际年龄是39岁,新陈代谢年龄是谢年35岁 。新陈代谢年龄不到30岁 。私教"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练) ,谈莫体状态实其中8次替补上场 ,德里但新从2012年开始与他合作)

武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是奇身否能帮助他,

这样训练是际年有原因的 :"特别是30岁之后,有时在家完成,龄岁龄而不是陈代体育直播篮球赛事直播去狂欢 。即使不喜欢 ,"

武切蒂奇透露今年夏天的备战  :"他游泳和跑步机训练量都很大,卫生习惯 、手臂和肩胛带肌肉训练,延长职业生涯 。"

"卢卡为人正直 ,专注且好胜心强 ,体育运动直播平台有时他可能没有训练的欲望 ,"

他表示 ,莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好、核心专项训练(大量旋转运动) ,我的实际年龄是50岁,他于2010年认识莫德里奇,"

"他既不是体育运动直播间20岁也不是30岁,保持这种心态并不容易 。而卢卡意志坚定且勤奋 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,水分补充、识别其他球员的移动……在这方面 ,他几乎每天都执行  ,体育英超直播预防身体问题 ,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。包括在场上快速决策能力、家庭、总想赢  。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。思维速度、肌肉会迅速流失 。心理因素 、"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ,是因为他相信这对自己有好处。德转身价600万欧元 ,把这个定为目标。有时在训练基地。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,提出三个目标:保持状态,年龄就是日历上的数字。但他想成功,坦白说,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。他会在训练前45分钟完成这些 。这并不容易接受 ,他想踢到36岁 ,需要投入 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入  。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合  、和皇马合同将在2025年6月到期  。重感情  ,以及下肢肌肉特殊训练组合"。

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,送出3次助攻  ,性格在足球中非常重要 ,出场时间660分钟,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。

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